{"id":1458,"date":"2013-07-22T10:16:43","date_gmt":"2013-07-22T08:16:43","guid":{"rendered":"http:\/\/ewaldsblog.at\/?p=1458"},"modified":"2013-07-28T09:53:55","modified_gmt":"2013-07-28T07:53:55","slug":"1458","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ewaldsblog.at\/?p=1458","title":{"rendered":"Morgensport"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/ewaldsblog.at\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/P7221958.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1460\" alt=\"Morgensport\" src=\"http:\/\/ewaldsblog.at\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/P7221958-800x600.jpg\" width=\"584\" height=\"438\" srcset=\"http:\/\/ewaldsblog.at\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/P7221958-800x600.jpg 800w, http:\/\/ewaldsblog.at\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/P7221958-188x141.jpg 188w, http:\/\/ewaldsblog.at\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/P7221958-400x300.jpg 400w, http:\/\/ewaldsblog.at\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/P7221958.jpg 1824w\" sizes=\"auto, (max-width: 584px) 100vw, 584px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Fr\u00fch aufstehen ist nicht so einfach. F\u00fcr Fr\u00fchsport aber ein notwendiges \u00fcbel. All 2-3 Tage setzte ich mich aber aufs Rad und fahre eine 23 km Runde. Das Problem hier sind allerdings die Steigungen ohne die es hier einfach nicht geht. Nach rechts geht es 10 km best\u00e4ndig berauf, und dabei sind etwa 400 H\u00f6henmeter zur\u00fcckzulegen. Daf\u00fcr geht es zur\u00fcck nur bergab und das ist schon sehr fein.<\/p>\n<p>Meine Tour beginnt aber nach Links Richtung Methoni. Auf der alten Stra\u00dfe zuerst 5 km bergauf, und dann 3 km gem\u00fctlich bergauf und bergab. am ende noch 1 km \u00fcber enge Kurven rein nach Methoni. Zur\u00fcck \u00fcber eine fast gerade gebaute Stra\u00dfe mit drei Steigungen die auch nicht schlecht sind. Auf dieser Strecke sind etwa 400 H\u00f6henmeter zur\u00fcckzulegen. Die Fahrzeit betr\u00e4gt etwa 1:02 Stunden.<\/p>\n<p>Wenn ich zur\u00fcck bin wartet aber schon das Fr\u00fchst\u00fcck auf mich.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fr\u00fch aufstehen ist nicht so einfach. F\u00fcr Fr\u00fchsport aber ein notwendiges \u00fcbel. All 2-3 Tage setzte ich mich aber aufs Rad und fahre eine 23 km Runde. Das Problem hier sind allerdings die Steigungen ohne die es hier einfach nicht geht. Nach rechts geht es 10 km best\u00e4ndig berauf, und dabei sind etwa 400 H\u00f6henmeter [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false,"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1,9,8],"tags":[],"class_list":["post-1458","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-sport","category-unterwegs"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/s50ADH-1458","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ewaldsblog.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1458","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/ewaldsblog.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/ewaldsblog.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ewaldsblog.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ewaldsblog.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1458"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/ewaldsblog.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1458\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1471,"href":"http:\/\/ewaldsblog.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1458\/revisions\/1471"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ewaldsblog.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/ewaldsblog.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1458"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/ewaldsblog.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}